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Snollo es un rastreador de sueño privado para iPhone y Apple Watch. La IA en el dispositivo detecta ronquidos y analiza las fases del sueño.

Descargar en el App Store Cómo funciona
Snollo — Rastreador de sueño IA para iPhone y Apple Watch
Cómo funciona

Configura en 10 segundos. Duerme. Aprende.

Snollo no inicia automáticamente. Abre la app y toca Iniciar antes de dormir, de lo contrario no se grabará nada.

Lleva un Apple Watch para añadir gráficas de frecuencia cardíaca, respiración y oxígeno en sangre (requiere permiso de Apple Salud). Sin Watch, coloca el iPhone en la cama cerca de ti y otorga los permisos de Micrófono + Movimiento y actividad física para detectar las fases del sueño. Los datos solo aparecen una vez concedido el permiso correspondiente. Ese es el modelo de privacidad de Apple, y Snollo lo sigue.

  1. 01

    Toca Iniciar antes de dormir

    Abre Snollo y toca Iniciar. El seguimiento no comienza solo. Coloca el iPhone en la cama cerca de ti si duermes sin Apple Watch; la mesita de noche está bien si llevas una.

  2. 02

    Snollo escucha mientras duermes

    Toda la noche, enteramente en tu iPhone. Cada sonido identificado. Cada ciclo de sueño mapeado. Guardado en tu propio iCloud.

  3. 03

    Despierta sabiendo por qué

    Abre Snollo por la mañana. Tu puntuación está lista. Tus clips te esperan. Escucha y finalmente entiende tus noches.

Snollo vs. otras apps de sueño

El único rastreador de sueño que combina las fases de sueño del Apple Watch con la detección de ronquidos en el dispositivo — todo en la versión gratuita.

Snollo Sleep Cycle
Audio procesado en el dispositivo
Siempre
Nube
Fases de sueño con Apple Watch
Gratis
Suscripción
Detección de ronquidos
Gratis
Suscripción
Reproducción de clips de audio
Gratis
No
Cuenta aparte
No — usa el ID de Apple
Obligatoria
Suscripción obligatoria
Opcional
Sí (~40 $/año)

Funciones y precios de la competencia según información pública disponible en abril de 2026.

¿Quieres el desglose completo? Consulta nuestra comparativa de las mejores apps gratuitas de seguimiento del sueño — cuáles son realmente gratis y cuáles bloquean las funciones útiles tras un muro de pago.

Tus datos de sueño permanecen tuyos. Privacidad por diseño

Construimos Snollo para que tus grabaciones de sueño y análisis vivan en tu iPhone y en tu propio iCloud, en los dispositivos Apple en los que inicies sesión. Sin cuenta Snollo separada. Sin venta de tu información.

Tu micrófono Entrada
Tu iPhone IA en el dispositivo
Tu iCloud Almacenamiento privado
Vista previa de la app

Mira el rastreador de sueño en acción.

Puntuación de calidad del sueño con gráfico de fases REM, profundo y ligero y seguimiento de frecuencia cardíaca
Calidad del sueño & Fases

Puntuación, REM, sueño profundo & ligero con frecuencia cardíaca

Detección IA de ronquidos y grabación de somniloquio con línea de tiempo de sonidos
Detección de sonidos

Grabar ronquidos, respiración & somniloquio

Mezclador de sonidos para dormir con categorías de ruido blanco, naturaleza y sonidos ambientales
Soundscapes

Ruido blanco, lluvia, bosques, meditación. Con temporizador de sueño

Estadísticas de sueño con insights semanales, recomendaciones de Apple Intelligence e historial de sueño
Veredicto de la mañana

Una lectura clara de la noche anterior, y qué cambiar esta noche

Descargar en el App Store

Lo que dicen los usuarios de Snollo

★★★★★
"No tengo Apple Watch, así que poder usar solo mi iPhone era una función importante para mí, junto con el almacenamiento en el dispositivo o en iCloud para más privacidad."
B
Bustin284
12 jul. 2026
★★★★★
"Lo que más aprecio es la atención a la privacidad y poder usar la app sin obligación de pago, aunque ya incluye muchas funciones."
F
Floriana58
3 sept. 2026
★★★★★
"Despertarme entendiendo por fin por qué dormí bien (o mal) es un cambio agradable. Me da un poco de esperanza de dormir mejor."
G
GoodSamaritan7733
11 mar. 2026

Diseñado para tres tipos de usuarios de iPhone

S
El investigador de ronquidos

"Quiero saber exactamente qué pasa por la noche, y finalmente hacer algo al respecto."

Roncas, crees que roncas, o tu pareja lo dice. Snollo graba clips de audio clasificados. Por la mañana tienes evidencias: marcas de tiempo, intensidad y reproducción.

Clips de audioLínea de tiempo de ronquidosReescucha
A
El usuario avanzado de Apple Watch

"Ya duermo con mi Watch. Quiero los datos más precisos de fases de sueño posibles."

Snollo combina HRV, frecuencia cardíaca, SpO₂ y movimiento del Apple Watch con detección de ronquidos por micrófono iPhone. REM, sueño profundo y ligero más una línea de tiempo completa. Una app, dos sensores.

Variabilidad cardíacaREM / Profundo / LigeroSpO₂
P
El consciente de la privacidad

"No voy a enviar 8 horas de audio de mi dormitorio a los servidores de una empresa. Ese no es un compromiso que aceptaré."

La clasificación de sonido corre completamente en tu iPhone. El audio sin procesar se trata en memoria y se descarta; solo los metadatos de eventos y los clips que guardas van a tu propio iCloud, bajo tu Apple ID, en los dispositivos Apple en los que inicies sesión.

IA en el dispositivoTu propio iCloudUsa el ID de Apple
Precios

Gratis para empezar. Premium cuando estés listo.

Precios para tu región, obtenidos del App Store. Apple gestiona la facturación.

Mensual
€2.99 /mes
Ahorrar 53% Anual
€16.99 /año
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Cancela en cualquier momento en Ajustes → ID de Apple → Suscripciones.

Preguntas frecuentes sobre el seguimiento del sueño

¿Necesito un Apple Watch para usar Snollo?
No, Snollo funciona sin Apple Watch. El micrófono del iPhone detecta ronquidos, respiración, tos y somniloquio, y obtienes igual las fases del sueño. Sin Watch, las fases se derivan del micrófono y los sensores de movimiento del iPhone. Debes otorgar los permisos de Micrófono y Movimiento/Actividad física. Sin Apple Watch no están disponibles las gráficas de frecuencia cardíaca, respiración y oxígeno en sangre. Sin Watch el iPhone debe estar en la cama junto a ti; con Watch puede quedarse en la mesilla.
¿Debo iniciar el seguimiento cada noche?
Sí. Snollo no arranca solo. Si no abres la app y pulsas Iniciar antes de dormir, no se graba nada. Una vez pulsado Iniciar, la sesión transcurre durante la noche hasta que la detienes por la mañana.
¿Dónde debo poner el iPhone por la noche?
Si llevas Apple Watch a la cama, el iPhone puede quedarse en la mesilla. El Watch gestiona el movimiento, la frecuencia cardíaca y la respiración. Si no llevas Watch, coloca el iPhone en la cama junto a ti, con el micrófono orientado hacia ti, para que capte claramente los sonidos de ronquidos y respiración.
¿Qué permisos necesita Snollo?
Snollo solicita tres permisos de iOS: Micrófono (para detectar ronquidos, respiración, tos, somniloquio; requerido), Movimiento y actividad física (para detectar fases del sueño a partir del movimiento del iPhone sin Apple Watch; requerido en ese caso) y Apple Salud (para leer frecuencia cardíaca, HRV, oxígeno en sangre y frecuencia respiratoria del Apple Watch; requerido para esas gráficas). Los datos solo aparecen en la app una vez otorgado el permiso correspondiente.
¿Qué tan precisa es la detección de ronquidos?
Snollo clasifica el audio en tu iPhone en tiempo real. En nuestras pruebas, identifica con precisión ronquidos, patrones de respiración, tos y somniloquio. Puedes escuchar cualquier sonido detectado para verificarlo tú mismo.
¿Dónde se almacenan mis datos de sueño?
Snollo clasifica el audio en tu iPhone. Todo lo guardado (fases del sueño, metadatos de eventos, los clips cortos que conservas) vive en tu propio iCloud bajo tu Apple ID, en los dispositivos Apple en los que inicies sesión.
¿Descarga mucho la batería durante la noche?
En nuestras pruebas, el consumo de batería del iPhone durante la noche es típicamente del 10–15 %. Recomendamos tener el teléfono enchufado si usas la grabación de audio continua.
¿Snollo comparte mis datos de sueño con alguien?
Tus datos de sueño te pertenecen. El audio se clasifica en tu iPhone; nada de la clasificación sale del dispositivo. Los resultados guardados (fases del sueño, metadatos de eventos y los clips que conservas) viven en tu propio iCloud bajo tu Apple ID. No hay una cuenta Snollo separada, y los datos se sincronizan con los dispositivos Apple que elijas, en ningún otro lugar.
¿Qué fases del sueño detecta Snollo?
Snollo registra sueño ligero, sueño profundo y sueño REM usando datos de frecuencia cardíaca y movimiento de tu Apple Watch. Cada mañana recibes un análisis completo de las fases.
¿Cuál es la diferencia entre Snollo gratis y Premium?
La app principal incluye detección IA de sonidos, fases del sueño, integración con Apple Watch y el historial reciente. Sin suscripción. Premium añade historial completo, la biblioteca de sonidos completa y estadísticas semanales detalladas.
¿Este rastreador de sueño funciona sin Apple Watch?
Sí, Snollo funciona sin Apple Watch. El micrófono del iPhone detecta ronquidos, respiración, tos y somniloquio, y obtienes igual las fases del sueño. Sin Watch las fases se derivan del micrófono y sensores de movimiento. Las gráficas de frecuencia cardíaca, respiración y oxígeno en sangre requieren Apple Watch. Sin Watch el iPhone debe estar en la cama junto a ti.
¿Puede Snollo detectar ronquidos sin Apple Watch?
Sí. El seguimiento del sueño con detección de ronquidos en iPhone funciona completamente sin Apple Watch. El modelo embebido de Snollo analiza el audio del micrófono en tiempo real clasificando ronquidos, respiración, tos y somniloquio. Apple Watch mejora la precisión de las fases de sueño pero no es necesario para la detección de ronquidos.
¿Snollo es gratuito?
Sí. Snollo se descarga gratis desde el App Store. Sin tarjeta de crédito. La versión gratuita incluye detección nocturna de ronquidos, clasificación IA, fases del sueño, sincronización con Apple Salud y el historial reciente. Premium (€2.99/mes o €16.99/año en tu región) añade una biblioteca de sonidos ampliada, historial ilimitado e insights de Apple Intelligence (cuando esté disponible).
¿Snollo funciona en iPad?
Snollo está diseñado para iPhone y Apple Watch. iPad no es una plataforma compatible porque la ubicación del micrófono del iPad no es adecuada para grabaciones nocturnas junto a la cama. Para mejores resultados, usa Snollo en un iPhone 12 o posterior con iOS 17+.
¿Qué ocurre si cancelo Premium?
Si cancelas Snollo Premium, tu cuenta vuelve al nivel gratuito. Tu historial de sueño, las grabaciones de los últimos 7 días y todos los datos de Apple Salud se conservan. Todas las funciones principales (detección de ronquidos, fases del sueño e integración con Apple Watch) permanecen gratuitas para siempre. No se elimina ningún dato.
¿Cómo se compara Snollo con la app Sueño integrada de Apple?
La app Sueño nativa de Apple registra el tiempo en cama y las fases básicas del sueño mediante Apple Watch, pero no detecta ronquidos, no clasifica eventos nocturnos ni proporciona una puntuación de calidad del sueño. Snollo añade detección de ronquidos vía micrófono del iPhone, reproducción de clips de audio, clasificación de sonidos y una puntuación de calidad detallada, todo procesado en el dispositivo.

Del blog de Snollo

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