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Il tuo sonno,
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Snollo è un tracker del sonno privato per iPhone e Apple Watch. L'IA sul dispositivo rileva il russare e analizza le fasi del sonno.

Scarica su App Store Come funziona
Snollo — app di monitoraggio del sonno con IA per iPhone e Apple Watch
Come Funziona

Configuralo in 10 secondi. Dormi. Impara.

Snollo non si avvia da solo. Apri l'app e tocca Avvia prima di dormire, altrimenti non viene registrato nulla.

Indossa un Apple Watch per aggiungere grafici su frequenza cardiaca, respirazione e ossigeno nel sangue (richiede il permesso di Apple Health). Senza un Watch, posiziona l'iPhone sul letto vicino a te e concedi i permessi di Microfono e Movimento e Fitness per rilevare le fasi del sonno. I dati appaiono solo quando viene concesso il permesso corrispondente. Questo è il modello di privacy di Apple, e Snollo lo segue.

  1. 01

    Tocca Avvia Prima di Dormire

    Apri Snollo e tocca Avvia. Il monitoraggio non inizia da solo. Posiziona l'iPhone sul letto vicino a te se dormi senza Apple Watch; il comodino va bene se lo indossi.

  2. 02

    Snollo Ascolta Mentre Dormi

    Tutta la notte, interamente sul tuo iPhone. Nessun server di terze parti. Ogni suono identificato. Ogni ciclo del sonno mappato. Salvato sul tuo iCloud privato.

  3. 03

    Svegliati Sapendo Perché

    Apri Snollo al mattino. Il tuo punteggio è pronto. I tuoi suoni registrati ti aspettano. Riascoltali e comprendi finalmente le tue notti.

Snollo vs. Altre App per il Sonno

L'unico tracker del sonno che combina le fasi del sonno di Apple Watch con il rilevamento del russare sul dispositivo — tutto nel piano gratuito.

Snollo Sleep Cycle
Audio elaborato sul dispositivo
Sempre
Cloud
Fasi del sonno Apple Watch
Gratis
Abbonamento
Rilevamento del russare
Gratis
Abbonamento
Riproduzione clip audio
Gratis
No
Account separato
No — usa Apple ID
Richiesto
Abbonamento richiesto
Facoltativo
Sì (~40 $/anno)

Funzioni e prezzi dei concorrenti basati su informazioni pubblicamente disponibili ad aprile 2026.

Vuoi il quadro completo? Guarda la nostra classifica delle migliori app gratuite per il monitoraggio del sonno — quali sono davvero gratuite senza abbonamento, e quali nascondono le funzioni utili dietro un paywall.

I Tuoi Dati sul Sonno Restano Tuoi. Privacy Prima di Tutto per Design

Abbiamo creato Snollo in modo che le tue registrazioni e analisi del sonno vivano sul tuo iPhone e sul tuo iCloud personale, sui dispositivi Apple in cui accedi. Nessun account Snollo separato. Nessuna vendita delle tue informazioni.

Il Tuo Microfono Input
Il Tuo iPhone IA sul Dispositivo
Il Tuo iCloud Archiviazione Privata
Anteprima dell'App

Guarda il tuo tracker del sonno in azione.

Punteggio di qualità del sonno con grafico delle fasi REM, Profonda, Leggera e monitoraggio della frequenza cardiaca
Qualità e Fasi del Sonno

Punteggio, cicli REM, Profondo e Leggero con frequenza cardiaca

Rilevamento del russare con IA e registrazione del parlare nel sonno con cronologia sonora
Rilevamento del Suono

Registra russare, respirazione e parlare nel sonno

Mixer di suoni per dormire con categorie rumore bianco, natura e suoni ambientali
Paesaggi Sonori

Combina rumore bianco, pioggia, foreste, meditazione. Timer del sonno incluso

Statistiche del sonno con approfondimenti settimanali, consigli Apple Intelligence e cronologia del sonno
Verdetto del Mattino

Una lettura chiara della notte scorsa, e cosa cambiare stasera

Scarica su App Store

Cosa Dicono gli Utenti di Snollo

★★★★★
"Non ho un Apple Watch, quindi usare solo il telefono era una funzione importante per me, insieme all'archiviazione sul dispositivo o su iCloud per maggiore privacy."
B
Bustin284
12 lug 2026
★★★★★
"Quello che apprezzo di più è l'attenzione alla privacy, e poter usare l'app senza obbligo di pagamento pur avendo già molte funzioni."
F
Floriana58
3 set 2026
★★★★★
"Svegliarmi capendo davvero perché ho dormito bene (o male) è un bel cambiamento. Mi dà una piccola speranza di dormire meglio."
G
GoodSamaritan7733
11 mar 2026

Pensato per tre tipi di utenti iPhone

S
L'investigatore del russare

"Voglio davvero sentire cosa faccio di notte, e finalmente fare qualcosa al riguardo."

Russi, sei quasi sicuro di russare, o il tuo partner dice che russi. Snollo registra clip audio classificate così ti svegli con le prove: orari, intensità e riproduzione. Non solo un numero.

Clip audioCronologia del russareRiascolta
A
L'utente esperto di Apple Watch

"Indosso già il mio Watch a letto. Voglio i dati sulle fasi del sonno più precisi possibili."

Snollo combina la variabilità della frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca, la SpO₂ e il movimento dell'Apple Watch con il rilevamento del russare tramite il microfono dell'iPhone. Ottieni la suddivisione delle fasi REM, Profonda e Leggera più una cronologia sonora completa. Un'app, due sensori.

Variabilità della frequenza cardiacaREM / Profonda / LeggeraSpO₂
P
Il attento alla privacy

"Non mando 8 ore di audio della mia camera da letto ai server di un'azienda. Non è un compromesso che accetto."

La classificazione del suono avviene interamente sul tuo iPhone. L'audio grezzo viene elaborato in memoria e scartato; solo i metadati degli eventi e le clip che salvi vanno sul tuo iCloud personale, sotto il tuo Apple ID, sui dispositivi Apple in cui accedi.

IA sul dispositivoIl tuo iCloud personaleUsa Apple ID
Prezzi

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Prezzi mostrati per la tua regione, recuperati da App Store. Apple gestisce tutta la fatturazione.

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Domande Frequenti sul Monitoraggio del Sonno

Ho bisogno di un Apple Watch per usare Snollo?
No, Snollo funziona senza Apple Watch. Il microfono dell'iPhone rileva russare, respirazione, tosse e parlare nel sonno, e ottieni comunque le fasi del sonno. Senza un Watch, le fasi del sonno vengono derivate dal microfono e dai sensori di movimento dell'iPhone, quindi devi concedere sia il permesso Microfono che Movimento e Fitness quando l'app lo richiede. Senza di essi, le fasi non verranno rilevate. Cosa non ottieni senza un Watch: i grafici di frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e ossigeno nel sangue (SpO2). Questi richiedono i sensori dell'Apple Watch e il permesso di Apple Health perché Snollo possa leggerli. Cambia anche il posizionamento: senza un Watch l'iPhone deve stare sul letto vicino a te perché il microfono possa raggiungerti; con un Watch può restare sul comodino. Questi sono tutti controlli di privacy di Apple. Snollo li rispetta, quindi ogni grafico o metrica appare solo dopo che concedi il permesso corrispondente.
Devo avviare il monitoraggio ogni notte?
Sì. Snollo non si avvia da solo. Se non apri l'app e tocchi Avvia prima di dormire, non viene registrato nulla: nessun rilevamento del russare, nessuna fase del sonno, nessuna clip audio. Dopo aver toccato Avvia, la sessione viene eseguita tutta la notte finché non la fermi al mattino.
Dove dovrei mettere il mio iPhone di notte?
Se indossi un Apple Watch per dormire, l'iPhone può restare sul comodino. Il Watch gestisce movimento, frequenza cardiaca e respirazione. Se non indossi un Watch, posiziona l'iPhone sul letto vicino a te, con il microfono rivolto verso di te, così può captare chiaramente russare e suoni del respiro.
Quali permessi richiede Snollo?
Snollo richiede tre permessi iOS, tutti controlli di privacy Apple che Snollo rispetta pienamente: Microfono (per rilevare russare, respirazione, tosse, parlare nel sonno; obbligatorio), Movimento e Fitness (per rilevare le fasi del sonno dal movimento dell'iPhone quando dormi senza Apple Watch; obbligatorio per le fasi in quel caso), e Apple Health (per leggere frequenza cardiaca, VFC, ossigeno nel sangue e frequenza respiratoria da Apple Watch, e per scrivere i tuoi dati sul sonno in Salute; obbligatorio per i grafici di frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e SpO2, e per la sincronizzazione con Apple Health). I dati corrispondenti appaiono nell'app solo se concedi il permesso corrispondente. Se un grafico o una metrica è vuoto, la causa più probabile è un permesso negato o revocato. Controlla Impostazioni → Privacy e Sicurezza e Impostazioni → Salute → Accesso ai Dati per concedere l'accesso.
Quanto è preciso il rilevamento del russare?
Snollo classifica l'audio sul tuo iPhone in tempo reale. Nei nostri test, identifica con precisione russare, schemi respiratori, tosse e parlare nel sonno. Puoi riascoltare qualsiasi suono rilevato per verificarlo tu stesso.
Dove vengono archiviati i miei dati sul sonno?
Snollo classifica l'audio sul tuo iPhone. Tutto ciò che viene salvato (fasi del sonno, metadati degli eventi, le clip brevi che scegli di conservare) vive sul tuo iCloud personale, sotto il tuo Apple ID, sui dispositivi Apple in cui accedi.
Consuma la batteria durante la notte?
Nei nostri test, il consumo della batteria dell'iPhone durante la notte è tipicamente del 10-15%. Ti consigliamo di tenere il telefono in carica se usi la funzione di registrazione audio continua.
Snollo condivide i miei dati sul sonno con qualcuno?
I tuoi dati sul sonno sono tuoi. L'audio viene classificato sul tuo iPhone; nulla riguardo alla classificazione lascia il dispositivo. I risultati salvati (fasi del sonno, metadati degli eventi e le clip che conservi) vivono sul tuo iCloud personale, sotto il tuo Apple ID. Non esiste un account Snollo separato, e i dati si sincronizzano tra i dispositivi Apple che scegli, e in nessun altro posto.
Quali fasi del sonno rileva Snollo?
Snollo monitora il sonno Leggero (che Apple chiama "Core"), il sonno Profondo e il sonno REM usando i dati di frequenza cardiaca e movimento del tuo Apple Watch. Ogni mattina ottieni una suddivisione completa: quanto tempo hai trascorso in ogni fase e come si confronta con la tua media personale.
Qual è la differenza tra Snollo gratuito e Premium?
L'app principale include rilevamento del suono tramite IA, fasi del sonno, integrazione con Apple Watch e cronologia recente. Nessun abbonamento richiesto. Premium aggiunge cronologia completa, la libreria sonora completa e statistiche settimanali dettagliate.
Questo tracker del sonno funziona senza Apple Watch?
Sì, Snollo funziona senza Apple Watch. Il microfono dell'iPhone rileva russare, respirazione, tosse e parlare nel sonno, e ottieni comunque le fasi del sonno. Senza un Watch, le fasi del sonno vengono derivate dal microfono e dai sensori di movimento dell'iPhone, quindi devi concedere sia il permesso Microfono che Movimento e Fitness quando l'app lo richiede. Senza di essi, le fasi non verranno rilevate. Cosa non ottieni senza un Watch: i grafici di frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e ossigeno nel sangue (SpO2). Questi richiedono i sensori dell'Apple Watch e il permesso di Apple Health perché Snollo possa leggerli. Cambia anche il posizionamento: senza un Watch l'iPhone deve stare sul letto vicino a te perché il microfono possa raggiungerti; con un Watch può restare sul comodino. Questi sono tutti controlli di privacy di Apple. Snollo li rispetta, quindi ogni grafico o metrica appare solo dopo che concedi il permesso corrispondente.
Snollo riesce a rilevare il russare senza Apple Watch?
Sì. Il monitoraggio del sonno con rilevamento del russare su iPhone funziona completamente senza Apple Watch. Il modello sul dispositivo di Snollo analizza l'audio del microfono in tempo reale, classificando russare, respirazione, tosse e parlare nel sonno. Apple Watch migliora la precisione delle fasi del sonno ma non è necessario per il rilevamento del russare.
Snollo è gratis?
Sì. Snollo è gratis da scaricare su App Store. Nessuna carta di credito richiesta. Il piano gratuito include rilevamento notturno del russare, classificazione del suono tramite IA, suddivisione delle fasi del sonno quando indossi un Apple Watch (inferenza del sonno basata sul movimento senza), sincronizzazione con Apple Health e cronologia recente. Premium ($5.99/mese o $39.99/anno nella tua regione) è un abbonamento a rinnovo automatico che aggiunge una libreria sonora estesa (oltre 50 suoni), cronologia illimitata e approfondimenti basati su Apple Intelligence (dove disponibile).
Snollo funziona su iPad?
Snollo è progettato per iPhone e Apple Watch. iPad non è una piattaforma supportata perché il posizionamento del microfono su iPad non è adatto alla registrazione notturna vicino al letto, e l'integrazione dell'app con Apple Watch richiede la presenza di un iPhone. Per risultati ottimali, usa Snollo su un iPhone 12 o successivo con iOS 17+.
Cosa succede se annullo Premium?
Se annulli Snollo Premium, il tuo account torna al piano gratuito. La tua cronologia del sonno, le registrazioni audio degli ultimi 7 giorni e tutti i dati di Apple Health vengono conservati. Mantieni l'accesso a tutte le funzioni principali (rilevamento notturno del russare, suddivisione delle fasi del sonno e integrazione con Apple Watch) per sempre, senza costi. Nessun dato viene eliminato quando annulli.
Come si confronta Snollo con l'app nativa Sonno di Apple?
L'app nativa Sonno di Apple (nell'app Salute) monitora il tempo a letto e le fasi del sonno tramite Apple Watch ma non rileva né registra i suoni del russare, non classifica gli eventi audio notturni e non fornisce un punteggio di qualità del sonno. Snollo aggiunge il rilevamento del russare tramite il microfono dell'iPhone, la riproduzione di clip audio, la classificazione del suono (respirazione, tosse, parlare nel sonno) e un punteggio dettagliato di qualità del sonno, tutto elaborato sul dispositivo insieme ai dati Apple Watch che l'app Salute già raccoglie.

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