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Seu sono,
explicado.
Só para você

O Snollo é um monitor de sono privado para iPhone e Apple Watch. A IA no próprio aparelho detecta ronco e analisa os estágios do sono.

Baixar Como funciona

Download grátis, recursos principais grátis. Premium opcional: teste grátis de 3 dias, depois R$69/ano.

Snollo — app de monitoramento de sono com IA para iPhone e Apple Watch
Como Funciona

Configure em 10 segundos. Durma. Aprenda.

O Snollo não inicia sozinho. Abra o app e toque em Iniciar antes de dormir, caso contrário nada é gravado.

Use um Apple Watch para adicionar gráficos de frequência cardíaca, respiração e oxigênio no sangue (requer permissão do Apple Health). Sem um Watch, coloque o iPhone na cama perto de você e conceda as permissões de Microfone e Movimento e Fitness para que os estágios do sono possam ser detectados. Os dados só aparecem quando a permissão correspondente é concedida. Esse é o modelo de privacidade da Apple, e o Snollo o segue.

  1. 01

    Toque em Iniciar Antes de Dormir

    Abra o Snollo e toque em Iniciar. O monitoramento não começa sozinho. Coloque o iPhone na cama perto de você se dormir sem um Apple Watch; o criado-mudo está bom se você usar um.

  2. 02

    O Snollo Escuta Enquanto Você Dorme

    A noite toda, inteiramente no seu iPhone. Sem servidores de terceiros. Cada som identificado. Cada ciclo de sono mapeado. Salvo no seu iCloud privado.

  3. 03

    Acorde Sabendo o Porquê

    Abra o Snollo de manhã. Seu score está pronto. Seus sons gravados estão esperando. Ouça de novo e finalmente entenda suas noites.

Snollo vs. Outros Apps de Sono

O único monitor de sono que combina os estágios de sono do Apple Watch com detecção de ronco no próprio aparelho — tudo no plano gratuito.

Snollo Sleep Cycle
Áudio processado no aparelho
Sempre
Nuvem
Estágios de sono com Apple Watch
Grátis
Assinatura
Detecção de ronco
Grátis
Assinatura
Reprodução de clipes de áudio
Grátis
Não
Conta separada
Não — usa Apple ID
Obrigatória
Assinatura obrigatória
Opcional
Sim

Recursos e preços dos concorrentes com base em informações públicas disponíveis em abril de 2026.

Quer o detalhamento completo? Veja nosso ranking dos melhores apps gratuitos de monitoramento de sono — quais planos grátis são realmente úteis, e quais escondem os recursos úteis atrás de um paywall.

Seus Dados de Sono Continuam Seus. Privacidade em Primeiro Lugar por Design

Criamos o Snollo para que suas gravações e análises de sono fiquem no seu iPhone e no seu próprio iCloud, nos dispositivos Apple em que você está conectado. Sem conta separada do Snollo. Sem venda das suas informações.

Seu Microfone Entrada
Seu iPhone IA no Aparelho
Seu iCloud Armazenamento Privado
Prévia do App

Veja seu monitor de sono em ação.

Score de qualidade do sono com gráfico de estágios REM, Profundo, Leve e monitoramento de frequência cardíaca
Qualidade e Estágios do Sono

Score, ciclos REM, Profundo e Leve com frequência cardíaca

Detecção de ronco por IA e gravação de fala durante o sono com linha do tempo de sons
Detecção de Som

Grave ronco, respiração e fala durante o sono

Mixer de sons para dormir com categorias de ruído branco, natureza e sons ambientes
Paisagens Sonoras

Combine ruído branco, chuva, florestas, meditação. Timer de sono incluído

Estatísticas de sono com gráficos de tendência, análises e histórico de sono
Veredito da Manhã

Uma leitura clara da noite passada, e o que mudar hoje à noite

Baixar

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O Que os Usuários do Snollo Estão Dizendo

"Eu não tenho Apple Watch, então usar só o meu celular era um recurso importante que eu precisava, junto com armazenamento no aparelho ou no iCloud para mais privacidade."
B
Bustin284
12 de jul de 2026
"O que eu mais aprecio é a atenção à privacidade, e poder usar o app sem obrigação de pagamento mesmo já tendo bastante recursos."
F
Floriana58
3 de set de 2026
"Acordar realmente sentindo que entendo por que dormi bem (ou não) é uma mudança muito boa. Isso me dá uma pequena esperança de dormir melhor."
G
GoodSamaritan7733
11 de mar de 2026

Feito para três tipos de usuários de iPhone

S
O investigador de ronco

"Eu quero realmente ouvir o que estou fazendo durante a noite, e finalmente fazer algo a respeito."

Você ronca, tem quase certeza de que ronca, ou seu parceiro diz que você ronca. O Snollo grava clipes de áudio classificados para você acordar com evidências: horários, intensidade e reprodução. Não é só um número.

Clipes de áudioLinha do tempo do roncoOuvir de novo
A
O usuário avançado do Apple Watch

"Eu já uso meu Watch para dormir. Quero os dados de estágio do sono mais precisos possíveis."

O Snollo combina a variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca, SpO₂ e movimento do Apple Watch com a detecção de ronco pelo microfone do iPhone. Você recebe a divisão dos estágios REM, Profundo e Leve, além de uma linha do tempo completa de sons. Um app, dois sensores.

Variabilidade da frequência cardíacaREM / Profundo / LeveSpO₂
P
O consciente sobre privacidade

"Eu não vou enviar 8 horas de áudio do meu quarto para os servidores de uma empresa. Essa não é uma troca que eu faço."

A classificação de som roda inteiramente no seu iPhone. O áudio bruto é processado na memória e descartado; só os metadados dos eventos e os clipes que você salva vão para o seu próprio iCloud, sob seu Apple ID, nos dispositivos Apple em que você está conectado.

IA no aparelhoSeu próprio iCloudUsa Apple ID
Preços

Grátis para começar. Premium quando você estiver pronto.

O monitoramento básico é grátis, sem limite de noites. O Premium adiciona gráficos de tendência e análises. Preços da sua região; a Apple cuida da cobrança.

Mensal
R$10 /mês
Economize 43% Anual
R$69 /ano
Baixar

Download grátis, recursos principais grátis. Premium opcional: teste grátis de 3 dias, depois R$69/ano.

Cancele quando quiser em Ajustes → Apple ID → Assinaturas.

Perguntas Frequentes Sobre Monitoramento de Sono

Eu preciso de um Apple Watch para usar o Snollo?
Não, o Snollo funciona sem um Apple Watch. O microfone do iPhone detecta ronco, respiração, tosse e fala durante o sono, e você ainda recebe os estágios do sono. Sem um Watch, os estágios do sono são derivados do microfone e dos sensores de movimento do iPhone, então você precisa conceder as permissões de Microfone e Movimento e Fitness quando o app solicitar. Sem elas, os estágios não serão detectados. O que você não tem sem um Watch: os gráficos de frequência cardíaca, taxa de respiração e oxigênio no sangue (SpO2). Esses exigem os sensores do Apple Watch e a permissão do Apple Health para que o Snollo possa lê-los. O posicionamento também muda: sem um Watch, o iPhone precisa ficar na cama perto de você para que o microfone possa captar; com um Watch, ele pode ficar no criado-mudo. Todos esses são controles de privacidade da Apple. O Snollo os respeita, então qualquer gráfico ou métrica só aparece depois que você concede a permissão correspondente.
Eu preciso iniciar o monitoramento toda noite?
Sim. O Snollo não inicia sozinho. Se você não abrir o app e tocar em Iniciar antes de dormir, nada é gravado: sem detecção de ronco, sem estágios do sono, sem clipes de áudio. Depois que você toca em Iniciar, a sessão roda a noite toda até você pará-la de manhã.
Onde devo colocar meu iPhone à noite?
Se você usa um Apple Watch para dormir, o iPhone pode ficar no criado-mudo. O Watch cuida do movimento, frequência cardíaca e respiração. Se você não usa um Watch, coloque o iPhone na cama perto de você, com o microfone voltado para você, para que ele possa captar claramente o ronco e os sons de respiração.
Quais permissões o Snollo precisa?
O Snollo pede três permissões do iOS, todas controles de privacidade da Apple que o Snollo respeita totalmente: Microfone (para detectar ronco, respiração, tosse, fala durante o sono; obrigatório), Movimento e Fitness (para detectar estágios do sono pelo movimento do iPhone quando você dorme sem um Apple Watch; obrigatório para estágios nesse caso), e Apple Health (para ler frequência cardíaca, VFC, oxigênio no sangue e taxa de respiração do Apple Watch, e para gravar seus dados de sono de volta no Saúde; obrigatório para os gráficos de frequência cardíaca, taxa de respiração e SpO2, e para a sincronização com Apple Health). Os dados correspondentes só aparecem no app se você conceder a permissão correspondente. Se um gráfico ou métrica estiver vazio, a causa mais provável é uma permissão negada ou revogada. Verifique Ajustes → Privacidade e Segurança e Ajustes → Saúde → Acesso a Dados para conceder acesso.
Quão precisa é a detecção de ronco?
O Snollo classifica o áudio no seu iPhone em tempo real. Em nossos testes, ele identifica com precisão ronco, padrões de respiração, tosse e fala durante o sono. Você pode ouvir novamente qualquer som detectado para verificar por si mesmo.
Onde meus dados de sono são armazenados?
O Snollo classifica o áudio no seu iPhone. Tudo que é salvo (estágios do sono, metadados de eventos, os clipes curtos que você escolhe manter) fica no seu próprio iCloud, sob seu Apple ID, nos dispositivos Apple em que você está conectado.
Isso consome a bateria durante a noite?
Em nossos testes, o consumo de bateria do iPhone durante a noite é tipicamente de 10 a 15%. Recomendamos manter o celular carregando se você usar o recurso de gravação contínua de áudio.
O Snollo compartilha meus dados de sono com alguém?
Seus dados de sono são seus. O áudio é classificado no seu iPhone; nada sobre a classificação sai do aparelho. Os resultados salvos (estágios do sono, metadados de eventos e os clipes que você mantém) ficam no seu próprio iCloud, sob seu Apple ID. Não existe uma conta separada do Snollo, e os dados sincronizam entre os dispositivos Apple que você escolher, e em nenhum outro lugar.
Quais estágios do sono o Snollo detecta?
O Snollo monitora sono Leve (que a Apple chama de "Core"), sono Profundo e sono REM usando dados de frequência cardíaca e movimento do seu Apple Watch. Toda manhã você recebe uma divisão completa: quanto tempo você passou em cada estágio e como isso se compara à sua média pessoal.
Qual a diferença entre o Snollo grátis e o Premium?
Grátis: gravação noturna, detecção de ronco no aparelho, reprodução dos clipes, estágios do sono, todo o seu histórico, sincronização com o Apple Health e todos os sons para dormir, sem limite de noites. O Premium (R$10/mês ou R$69/ano, teste grátis de 3 dias para novos assinantes) adiciona gráficos de tendência de horário de dormir, horário de acordar, ronco e frequência cardíaca de até um ano, além de análises sobre estágios do sono, frequência cardíaca, débito de sono, padrões de fim de semana e como o ronco afeta seu sono profundo.
Este monitor de sono funciona sem Apple Watch?
Sim, o Snollo funciona sem um Apple Watch. O microfone do iPhone detecta ronco, respiração, tosse e fala durante o sono, e você ainda recebe os estágios do sono. Sem um Watch, os estágios do sono são derivados do microfone e dos sensores de movimento do iPhone, então você precisa conceder as permissões de Microfone e Movimento e Fitness quando o app solicitar. Sem elas, os estágios não serão detectados. O que você não tem sem um Watch: os gráficos de frequência cardíaca, taxa de respiração e oxigênio no sangue (SpO2). Esses exigem os sensores do Apple Watch e a permissão do Apple Health para que o Snollo possa lê-los. O posicionamento também muda: sem um Watch, o iPhone precisa ficar na cama perto de você para que o microfone possa captar; com um Watch, ele pode ficar no criado-mudo. Todos esses são controles de privacidade da Apple. O Snollo os respeita, então qualquer gráfico ou métrica só aparece depois que você concede a permissão correspondente.
O Snollo consegue detectar ronco sem Apple Watch?
Sim. O monitoramento de sono com detecção de ronco no iPhone funciona totalmente sem Apple Watch. O modelo no próprio aparelho do Snollo analisa o áudio do microfone em tempo real, classificando ronco, respiração, tosse e fala durante o sono. O Apple Watch melhora a precisão dos estágios do sono, mas não é necessário para a detecção de ronco.
O Snollo é grátis?
O Snollo é grátis para baixar, e os recursos principais são grátis sem limite de noites: gravação, detecção de ronco, reprodução dos clipes, estágios do sono, histórico completo e sons para dormir. O Premium é uma assinatura opcional (R$10/mês ou R$69/ano, teste grátis de 3 dias para novos assinantes) que adiciona gráficos de tendência e análises detalhadas. Depois da configuração, o app mostra os planos Premium. Toque em "Maybe later" para continuar com os recursos grátis. Você só é cobrado se iniciar um teste ou uma assinatura.
O Snollo funciona no iPad?
O Snollo é feito para iPhone e Apple Watch. O iPad não é uma plataforma suportada porque a posição do microfone no iPad não é adequada para gravação noturna ao lado da cama, e a integração do app com o Apple Watch depende da presença de um iPhone. Para melhores resultados, use o Snollo em um iPhone 12 ou mais recente com iOS 17+.
O que acontece se eu cancelar o Premium?
Você mantém tudo o que gravou: todo o histórico de sono, os clipes de som e os dados do Apple Health. Todos os recursos grátis continuam funcionando. Os gráficos de tendência e as análises detalhadas voltam a ficar bloqueados quando o período pago termina. Cancele quando quiser em Ajustes → Apple ID → Assinaturas.
Como o Snollo se compara ao app nativo de Sono da Apple?
O app nativo de Sono da Apple (dentro do app Saúde) monitora o tempo na cama e os estágios do sono via Apple Watch, mas não detecta nem grava sons de ronco, não classifica eventos de áudio noturnos e não oferece um score de qualidade do sono. O Snollo adiciona detecção de ronco pelo microfone do iPhone, reprodução de clipes de áudio, classificação de som (respiração, tosse, fala durante o sono) e um score detalhado de qualidade do sono, tudo processado no aparelho junto com os dados do Apple Watch que o app Saúde já coleta.

Do blog do Snollo

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Seus dados de sono são seus. Eles ficam no seu iPhone e no seu iCloud, nos dispositivos Apple em que você está conectado.

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