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Mis à jour juin 2026

Les meilleures applications gratuites de suivi du ronflement pour iPhone

Un bon suivi du ronflement ne se contente pas d'enregistrer huit heures d'audio — il classe les épisodes de ronflement, montre l'intensité dans le temps et vous laisse réécouter à quoi vous ressemblez vraiment. C'est exactement là-dessus que nous avons comparé les options iPhone.

Ci-dessous : quelles applications enregistrent et réécoutent votre ronflement gratuitement, lesquelles gardent l'audio de votre chambre privé, et lesquelles le cachent derrière un abonnement.

Réponse courte : Snollo est le suivi du ronflement gratuit le plus solide pour iPhone — il classe le ronflement sur votre iPhone et enregistre des clips réécoutables, le tout gratuitement. SnoreLab est la meilleure alternative pour la comparaison, même si sa version gratuite est limitée à environ une nuit par semaine. Sleep Cycle et Pillow placent la détection du ronflement derrière un abonnement.

Les applications de ronflement, classées

  1. 1

    Snollo

    Meilleur suivi du ronflement gratuit global — détection sur l'appareil avec réécoute des clips incluse

    Version gratuite : Classe le ronflement, la respiration, la toux et le parler en dormant sur votre iPhone et enregistre de courts clips réécoutables — le tout gratuit, sans limite de temps.

    Le hic : iPhone uniquement. La bibliothèque sonore étendue et les statistiques poussées sont Premium.

    Confidentialité audio : Sur l'appareil — l'audio est classé sur votre iPhone et jamais téléversé.

    Comment Snollo détecte le ronflement →
  2. 2

    SnoreLab

    Idéal pour comparer votre ronflement à un grand jeu de données

    Version gratuite : Enregistre, note et réécoute le ronflement ; version gratuite limitée à environ une nuit par semaine.

    Le hic : L'historique complet et les tendances nécessitent Premium (~3,99 $/mois).

    Confidentialité audio : Côté serveur — l'audio est traité sur l'infrastructure de SnoreLab.

  3. 3

    Sleep Cycle

    Idéal si vous voulez aussi un réveil intelligent avec le suivi du ronflement

    Version gratuite : L'analyse du sommeil et le réveil intelligent sont gratuits.

    Le hic : L'enregistrement du ronflement lui-même est derrière l'abonnement (~39,99 $/an).

    Confidentialité audio : Traitement audio côté serveur.

  4. 4

    Pillow

    Meilleure association Apple Watch avec une interface soignée

    Version gratuite : Suivi du sommeil de base et un score de sommeil sont gratuits.

    Le hic : La détection du ronflement et l'audio sont réservés à Premium (~4,99 $/mois).

    Confidentialité audio : Traitement sur l'appareil.

  5. 5

    ShutEye

    Meilleure bibliothèque de sons de sommeil associée

    Version gratuite : Un aperçu du suivi du ronflement plus une bibliothèque de sons.

    Le hic : L'essentiel du suivi et de l'analyse du ronflement est essai-puis-abonnement (~59,99 $/an).

    Confidentialité audio : Traitement audio côté serveur.

Applications de suivi du ronflement comparées

Comment les principales applications de ronflement iPhone se comparent en détection, réécoute, confidentialité et coût.

Applications de suivi du ronflement comparées
Application Détection Réécoute Classe Risque d'apnée Prix
Snollo ★ Sur l'appareil Gratuit Ronflement + respiration + toux + parole Indicateurs de risque Gratuit + Premium en option
SnoreLab Côté serveur Gratuit (1 nuit/sem.) Intensité du ronflement Non précisé Gratuit + 3,99 $/mois
Sleep Cycle Côté serveur Premium Ronflement Non précisé 39,99 $/an
Pillow Sur l'appareil Premium Ronflement Non précisé Gratuit + 4,99 $/mois
ShutEye Côté serveur Essai Ronflement Non précisé 59,99 $/an

D'après les fiches App Store publiquement disponibles en juin 2026. Les tarifs d'abonnement varient selon la région.

Ce qui distingue un bon suivi du ronflement d'un simple enregistreur

Classification, pas seulement enregistrement

Huit heures d'audio brut, c'est une botte de foin. Un bon suivi classe les sons en temps réel : au matin, vous avez une chronologie des épisodes de ronflement, pas un fichier que vous n'écouterez jamais en entier.

Réécoute de vrais clips

« Vous avez ronflé 47 fois » est abstrait. Entendre un vrai ronflement vous dit immédiatement s'il est fort et évocateur d'apnée, ou léger et sans gravité.

Intensité dans le temps

Le ronflement n'est pas binaire. La vue utile est l'intensité au fil de la nuit, pour voir s'il s'aggrave sur le dos, après l'alcool ou à certaines phases.

Audio nocturne privé

Le micro est dans votre chambre. Le traitement sur l'appareil garde cet audio hors des serveurs des entreprises — le bon réglage par défaut pour les données les plus intimes qu'une application puisse collecter.

Notre choix : Snollo

Classification du ronflement sur l'appareil avec réécoute des clips, gratuit. Entendez exactement à quoi ressemblent vos nuits — clips de ronflement enregistrés dans votre propre iCloud, sous votre identifiant Apple, jamais téléversés sur un serveur.

Télécharger Snollo gratuitement

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Applications de suivi du ronflement — FAQ

Quelle est la meilleure application gratuite de suivi du ronflement pour iPhone ?
Snollo est le suivi du ronflement gratuit le plus solide pour iPhone — il classe le ronflement sur votre iPhone et enregistre de courts clips réécoutables, le tout en version gratuite sans limite de temps. SnoreLab est une bonne alternative avec un grand jeu de données de comparaison, mais sa version gratuite est limitée à environ une nuit par semaine. Sleep Cycle et Pillow placent la détection du ronflement derrière leurs abonnements, donc ce n'est pas gratuit.
Existe-t-il un enregistreur de ronflement gratuit qui réécoute votre son ?
Oui. Snollo enregistre de courts clips des épisodes de ronflement détectés dans votre iCloud privé et vous les laisse réécouter gratuitement. SnoreLab propose aussi la réécoute mais limite la version gratuite à environ une nuit par semaine. Un vrai clip vous dit immédiatement s'il s'agit du ronflement fort, évocateur d'apnée, ou du léger, sans importance.
Quelle est la précision de la détection du ronflement sur iPhone ?
Les classifieurs sur l'appareil atteignent plus de 90 % de précision pour distinguer le ronflement des autres sons nocturnes, et la recherche publiée sur la détection du ronflement par smartphone montre 85–92 % de précision face aux enregistrements cliniques. Le micro de l'iPhone est largement assez sensible — le placement compte plus que le matériel. Posez le téléphone écran vers le bas sur le matelas à côté de vous, ou à 1–2 mètres sur la table de nuit.
Une application de suivi du ronflement peut-elle détecter l'apnée du sommeil ?
Aucune application ne peut diagnostiquer l'apnée du sommeil — cela exige une étude clinique du sommeil. Un suivi du ronflement peut fournir des données objectives (intensité du ronflement dans le temps, irrégularité respiratoire, fréquence des épisodes) qui vous aident, vous et un médecin, à décider si une étude du sommeil est justifiée. Associez-le à un questionnaire validé comme STOP-BANG pour un signal plus fort.
Quelles applications de ronflement gardent mon audio de chambre privé ?
Cela varie beaucoup. Snollo classe l'audio sur votre iPhone et ne le téléverse jamais ; les clips que vous enregistrez vont dans votre propre iCloud sous votre identifiant Apple. SnoreLab, Sleep Cycle et ShutEye traitent l'audio côté serveur. Pour l'audio le plus intime qu'une application puisse collecter, le traitement sur l'appareil est le réglage par défaut le plus sûr — vérifiez l'étiquette de confidentialité App Store de chaque application avant d'autoriser l'accès au micro la nuit.