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2026년 6월 업데이트

iPhone용 최고의 무료 코골이 추적 앱

좋은 코골이 추적기는 8시간의 오디오를 녹음하는 데 그치지 않습니다——코골이 이벤트를 분류하고, 시간에 따른 강도를 보여주며, 당신이 실제로 어떤 소리를 내는지 재생하게 합니다. 바로 그 점에서 iPhone 옵션을 비교했습니다.

아래: 어느 앱이 무료로 코골이를 녹음·재생하는지, 어느 것이 침실 오디오를 프라이빗하게 유지하는지, 어느 것이 구독 뒤에 숨기는지.

짧게 답하면: Snollo가 iPhone용 가장 강력한 무료 코골이 추적기입니다——당신의 iPhone에서 코골이를 분류하고 재생할 수 있는 클립을 저장, 모두 무료. SnoreLab은 벤치마크에 가장 좋은 대안이지만 무료 버전은 주 약 1회로 제한됩니다. Sleep Cycle과 Pillow는 코골이 감지를 구독 뒤에 둡니다.

코골이 앱, 순위

  1. 1

    Snollo

    전반적으로 최고의 무료 코골이 추적기——클립 재생 포함 온디바이스 감지

    무료 버전: 코골이, 호흡, 기침, 잠꼬대를 당신의 iPhone에서 분류하고 재생할 수 있는 짧은 클립을 저장——모두 무료, 시간 제한 없음.

    함정: iPhone만. 확장 사운드 라이브러리와 상세 통계는 Premium.

    오디오 프라이버시: 온디바이스——오디오는 당신의 iPhone에서 분류되며 결코 업로드되지 않습니다.

    Snollo가 어떻게 코골이를 감지하는지 보기 →
  2. 2

    SnoreLab

    큰 데이터셋과 코골이를 비교하기에 가장 좋음

    무료 버전: 코골이를 녹음·채점·재생; 무료 버전은 주 약 1회로 제한.

    함정: 전체 기록과 추세에는 Premium 필요(약 3.99달러/월).

    오디오 프라이버시: 서버 측——오디오는 SnoreLab 인프라에서 처리됩니다.

  3. 3

    Sleep Cycle

    코골이 추적과 함께 스마트 알람도 원할 때 가장 좋음

    무료 버전: 수면 분석과 스마트 알람은 무료.

    함정: 코골이 녹음 자체는 구독 뒤(약 39.99달러/년).

    오디오 프라이버시: 서버 측 오디오 처리.

  4. 4

    Pillow

    세련된 인터페이스로 최고의 Apple Watch 연동

    무료 버전: 기본 수면 추적과 수면 점수는 무료.

    함정: 코골이 감지와 오디오는 Premium 전용(약 4.99달러/월).

    오디오 프라이버시: 온디바이스 처리.

  5. 5

    ShutEye

    최고의 부수 수면 사운드 라이브러리

    무료 버전: 코골이 추적 맛보기와 사운드 라이브러리.

    함정: 대부분의 추적과 코골이 분석은 체험 후 구독(약 59.99달러/년).

    오디오 프라이버시: 서버 측 오디오 처리.

코골이 추적 앱 비교

주요 iPhone 코골이 앱을 감지, 재생, 프라이버시, 비용으로 비교.

코골이 추적 앱 비교
앱 감지 재생 분류 무호흡 위험 가격
Snollo ★ 온디바이스 무료 코골이+호흡+기침+말소리 위험 지표 무료 + 선택형 Premium
SnoreLab 서버 측 무료(주 1회) 코골이 강도 명시 안 됨 무료 + 3.99달러/월
Sleep Cycle 서버 측 Premium 코골이 명시 안 됨 39.99달러/년
Pillow 온디바이스 Premium 코골이 명시 안 됨 무료 + 4.99달러/월
ShutEye 서버 측 체험 코골이 명시 안 됨 59.99달러/년

2026년 6월 기준 공개된 App Store 정보를 바탕으로 함. 구독 가격은 지역마다 다릅니다.

좋은 코골이 추적기와 단순 녹음기를 가르는 것

녹음만이 아니라 분류

8시간의 원본 오디오는 건초 더미입니다. 좋은 추적기는 소리를 실시간으로 분류하므로 아침에는 결코 끝까지 듣지 않을 파일이 아니라 코골이 이벤트의 타임라인이 남습니다.

실제 클립 재생

"47번 코를 골았다"는 추상적입니다. 실제 코골이를 하나 들으면 그것이 크고 무호흡을 시사하는지, 약하고 무해한지 즉시 알 수 있습니다.

시간에 따른 강도

코골이는 0과 1이 아닙니다. 유용한 관점은 밤새 강도로, 똑바로 누웠을 때, 음주 후, 특정 구간에서 악화되는지 볼 수 있습니다.

프라이빗한 야간 오디오

마이크는 당신의 침실에 있습니다. 온디바이스 처리는 그 오디오를 회사 서버 밖에 둡니다——앱이 수집할 수 있는 가장 사적인 데이터에 올바른 기본값입니다.

우리의 선택: Snollo

클립 재생이 포함된 온디바이스 코골이 분류, 무료. 밤의 소리가 실제로 어떤지 들어보세요——코골이 클립은 당신의 Apple ID 아래 당신의 iCloud에 저장되며 결코 서버에 업로드되지 않습니다.

Snollo 무료 다운로드

iPhone · iOS 17+ · 온디바이스 AI · 무료 다운로드

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코골이 추적 앱 — 자주 묻는 질문

iPhone용 최고의 무료 코골이 추적 앱은?
Snollo가 iPhone용 가장 강력한 무료 코골이 추적기입니다——당신의 iPhone에서 코골이를 분류하고 재생할 수 있는 짧은 클립을 저장하며, 모두 무료 버전에서 시간 제한 없이. SnoreLab은 큰 벤치마크 데이터셋을 갖춘 강력한 대안이지만 무료 버전은 주 약 1회로 제한됩니다. Sleep Cycle과 Pillow는 코골이 감지를 구독 뒤에 두므로 무료가 아닙니다.
당신이 어떤 소리를 내는지 재생하는 무료 코골이 녹음기가 있나요?
네. Snollo는 감지된 코골이 이벤트의 짧은 클립을 당신의 프라이빗 iCloud에 저장하고 무료로 재생하게 합니다. SnoreLab도 재생을 제공하지만 무료 버전을 주 약 1회로 제한합니다. 실제 클립을 들으면 그것이 크고 무호흡을 시사하는 종류인지, 거의 중요하지 않은 약한 종류인지 즉시 알 수 있습니다.
iPhone 코골이 감지는 얼마나 정확한가요?
온디바이스 코골이 분류기는 코골이를 다른 야간 소리와 구별하는 정확도가 90% 이상에 이르며, 스마트폰 코골이 감지에 대한 발표된 연구는 임상 녹음 대비 85~92%의 정확도를 보입니다. iPhone 마이크는 충분히 민감합니다——하드웨어보다 배치가 더 중요합니다. 전화를 화면이 아래로 향하게 옆 매트리스에 두거나, 협탁에 1~2미터 이내로 두세요.
코골이 추적 앱이 수면 무호흡을 감지할 수 있나요?
어떤 앱도 수면 무호흡을 진단할 수 없습니다——그것은 임상 수면 검사가 필요합니다. 코골이 추적기가 할 수 있는 것은 객관적인 데이터(시간에 따른 코골이 강도, 호흡 불규칙성, 이벤트 빈도)를 제공하여 당신과 의사가 수면 검사를 받아야 할지 판단하도록 돕는 것입니다. STOP-BANG 같은 검증된 설문과 결합하면 더 강한 신호가 됩니다.
어떤 코골이 앱이 제 침실 오디오를 프라이빗하게 유지하나요?
이는 많이 다릅니다. Snollo는 오디오를 당신의 iPhone에서 분류하고 결코 업로드하지 않습니다; 저장하는 클립은 당신의 Apple ID 아래 당신의 iCloud로 들어갑니다. SnoreLab, Sleep Cycle, ShutEye는 오디오를 서버 측에서 처리합니다. 앱이 수집할 수 있는 가장 사적인 오디오에 대해 온디바이스 처리가 더 안전한 기본값입니다——야간 마이크 접근을 허용하기 전에 각 앱의 App Store 프라이버시 라벨을 확인하세요.