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2026年6月更新

iPhone向け最良の無料いびきトラッカーアプリ

良いいびきトラッカーは8時間の音声を録音するだけではありません——いびきイベントを分類し、時間ごとの強度を示し、あなたが実際にどう聞こえるかを再生させます。まさにその点でiPhoneの選択肢を比較しました。

以下：どのアプリが無料でいびきを録音・再生するか、どれが寝室の音声をプライベートに保つか、どれがサブスクの背後に隠すか。

手短に言うと： SnolloはiPhone向けで最も強力な無料いびきトラッカーです——あなたのiPhone上でいびきを分類し、再生できるクリップを保存、すべて無料。SnoreLabはベンチマークに最適な代替ですが、無料版は週に約1晩に制限されます。Sleep CycleとPillowはいびき検出をサブスクの背後に置いています。

いびきアプリ、ランキング

  1. 1

    Snollo

    総合的に最良の無料いびきトラッカー——クリップ再生付きのオンデバイス検出

    無料版： いびき、呼吸、咳、寝言をあなたのiPhone上で分類し、再生できる短いクリップを保存——すべて無料、時間制限なし。

    落とし穴： iPhoneのみ。拡張サウンドライブラリと詳細統計はPremium。

    音声プライバシー： オンデバイス——音声はあなたのiPhone上で分類され、決してアップロードされません。

    Snolloがどのようにいびきを検出するかを見る →
  2. 2

    SnoreLab

    大きなデータセットに対して自分のいびきをベンチマークするのに最適

    無料版： いびきを録音・採点・再生；無料版は週に約1晩に制限。

    落とし穴： 全履歴とトレンドにはPremiumが必要（約3.99ドル/月）。

    音声プライバシー： サーバー側——音声はSnoreLabのインフラで処理されます。

  3. 3

    Sleep Cycle

    いびきトラッキングと並んでスマートアラームも欲しい場合に最適

    無料版： 睡眠分析とスマートアラームは無料。

    落とし穴： いびきの録音自体はサブスクの背後（約39.99ドル/年）。

    音声プライバシー： サーバー側の音声処理。

  4. 4

    Pillow

    洗練されたインターフェースで最良のApple Watch連携

    無料版： 基本的な睡眠トラッキングと睡眠スコアは無料。

    落とし穴： いびき検出と音声はPremiumのみ（約4.99ドル/月）。

    音声プライバシー： オンデバイス処理。

  5. 5

    ShutEye

    最良の付随する睡眠サウンドライブラリ

    無料版： いびきトラッキングの試用とサウンドライブラリ。

    落とし穴： ほとんどのトラッキングといびき分析は試用後サブスク（約59.99ドル/年）。

    音声プライバシー： サーバー側の音声処理。

いびきトラッカーアプリ比較

主要なiPhoneのいびきアプリを、検出、再生、プライバシー、コストで比較。

いびきトラッカーアプリ比較
アプリ 検出 再生 分類 無呼吸リスク 価格
Snollo ★ オンデバイス 無料 いびき＋呼吸＋咳＋会話 リスク指標 無料＋任意のPremium
SnoreLab サーバー側 無料（週1晩） いびきの強度 記載なし 無料＋3.99ドル/月
Sleep Cycle サーバー側 Premium いびき 記載なし 39.99ドル/年
Pillow オンデバイス Premium いびき 記載なし 無料＋4.99ドル/月
ShutEye サーバー側 試用 いびき 記載なし 59.99ドル/年

2026年6月時点の公開されているApp Storeの掲載情報に基づく。サブスク価格は地域により異なります。

良いいびきトラッカーとレコーダーを分けるもの

録音だけでなく分類

8時間の生の音声は干し草の山です。良いトラッカーはリアルタイムに音を分類するので、朝には、決して聞き返さないファイルではなく、いびきイベントのタイムラインが手に入ります。

実際のクリップの再生

「47回いびきをかいた」は抽象的です。実際のいびきを1つ聞けば、それが大きく無呼吸を示唆するものか、小さく無害かが即座に分かります。

時間ごとの強度

いびきは0か1ではありません。役立つ視点は一晩を通した強度で、仰向け、飲酒後、特定の局面で悪化するかが分かります。

プライベートな夜間音声

マイクは寝室にあります。オンデバイス処理はその音声を企業のサーバーから守ります——アプリが収集しうる最も親密なデータにとって正しい既定値です。

私たちの選択：Snollo

クリップ再生付きのオンデバイスいびき分類、無料。夜の音が実際にどう聞こえるかを聞きましょう——いびきのクリップは、あなたのApple IDの下、あなた自身のiCloudに保存され、決してサーバーにアップロードされません。

Snolloを無料でダウンロード

iPhone · iOS 17+ · オンデバイスAI · 無料でダウンロード

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いびきトラッカーアプリ — よくある質問

iPhone向け最良の無料いびきトラッカーアプリは？
SnolloはiPhone向けで最も強力な無料いびきトラッカーです——あなたのiPhone上でいびきを分類し、再生できる短いクリップを保存、すべて無料版で時間制限なし。SnoreLabは大きなベンチマークデータセットを持つ強力な代替ですが、無料版は週に約1晩に制限されます。Sleep CycleとPillowはいびき検出をサブスクの背後に置くため、無料ではありません。
自分がどう聞こえるかを再生する無料のいびきレコーダーはありますか？
はい。Snolloは検出されたいびきイベントの短いクリップをあなたのプライベートなiCloudに保存し、無料で再生させます。SnoreLabも再生を提供しますが、無料版を週に約1晩に制限します。実際のクリップを聞けば、それが大きく無呼吸を示唆する種類のいびきか、ほとんど重要でない小さな種類かが即座に分かります。
iPhoneのいびき検出はどのくらい正確ですか？
オンデバイスのいびき分類器は、いびきを他の夜間の音と区別する精度が90%以上に達し、スマートフォンのいびき検出に関する公開された研究では臨床録音に対して85〜92%の精度を示します。iPhoneのマイクは十分に高感度です——ハードウェアより配置が重要です。電話を画面を下にして隣のマットレスに、またはナイトスタンドに1〜2メートル以内で置いてください。
いびきトラッカーアプリは睡眠時無呼吸を検出できますか？
どのアプリも睡眠時無呼吸を診断できません——それには臨床的な睡眠検査が必要です。いびきトラッカーができるのは、客観的なデータ（時間ごとのいびきの強度、呼吸の不規則性、イベントの頻度）を提供し、あなたと医師が睡眠検査を受けるべきかを判断する助けになることです。STOP-BANGのような検証済みの質問票と組み合わせると、より強いシグナルになります。
どのいびきアプリが私の寝室の音声をプライベートに保ちますか？
これは大きく異なります。Snolloは音声をあなたのiPhone上で分類し、決してアップロードしません；保存するクリップは、あなたのApple IDの下、あなた自身のiCloudに入ります。SnoreLab、Sleep Cycle、ShutEyeは音声をサーバー側で処理します。アプリが収集しうる最も親密な音声にとって、オンデバイス処理がより安全な既定値です——夜間にマイクアクセスを許可する前に、各アプリのApp Storeプライバシーラベルを確認してください。