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基本機能はサブスク不要

本当に睡眠を記録する無料の睡眠トラッカー

いびき検出、Apple Watchの睡眠ステージ、音声再生、Apple Health同期——すべて無料版で。既にあるApple IDを使用、トライアルから有料への罠なし、広告なし。

ほとんどの「無料」睡眠アプリは便利な機能をサブスクの背後に隠します。Snolloは違います。Premiumは本当に任意——拡張サウンドライブラリと詳細な統計のためであり、基本的な睡眠トラッキングのためではありません。

無料でダウンロード — トライアルなし、広告なし

iPhone · iOS 17+ · Apple Watchは任意

無料版で得られるもの

見せかけではありません。完全な睡眠トラッカー、時間制限なし、しつこい画面なし。

✓ 睡眠時間のトラッキング
✓ デバイス上のいびき検出
✓ 音声クリップの再生（いびき、呼吸、寝言）
✓ Apple Watchの睡眠ステージ — REM、深い、コア
✓ Apple Watchからの心拍数とSpO₂
✓ Apple Health同期
✓ 基本的な睡眠履歴
✓ 睡眠の質スコア
✓ タイムスタンプ付きの音のタイムライン
✓ iPhoneだけのモード（Watch不要）

Premiumが追加するもの（任意）

追加機能が欲しければ、Premiumがあります。睡眠トラッキングはそれなしでも完全に機能します。

拡張サウンドライブラリ

ホワイトノイズ、雨、自然、環境音——眠りにつくのを助けます。

高度な統計

睡眠負債のトラッキング、週間トレンド、月間比較、ベースライン分析。

AIによる推奨

時間をかけたあなたのパターンに基づく、パーソナライズされた睡眠のヒント。

無制限の睡眠履歴

すべての夜を無期限に保持。無料版は直近の履歴を保持します。

Premiumの価格は地域によって異なります——あなたの地域の価格はApp Storeでご確認ください。自動更新される無料トライアルはありません。Premiumは別個の購入です。

各睡眠アプリで実際に無料なもの

どの睡眠アプリが便利な機能を無料版に入れ、どれがサブスクの背後に隠すか。

各睡眠アプリで実際に無料なもの
アプリ 無料版 いびき検出 Watchステージ 音声再生 広告
Snollo ★ 完全な睡眠トラッキング 無料 無料 無料 なし
Sleep Cycle トライアルのみ Premiumのみ Premiumのみ Premiumのみ あり
Sleep as Android トライアルのみ トライアル トライアル トライアル あり
SnoreLab 制限あり（週1晩） 無料（基本） 非対応 無料（制限あり） あり
Pillow 機能制限 Premiumのみ 無料 Premiumのみ なし
Sleep Monitor 制限あり 無料（制限あり） 無料 Premiumのみ あり
ShutEye トライアルのみ トライアル トライアル トライアル あり

2026年5月時点の公開されているApp StoreおよびGoogle Playの掲載情報に基づく。サブスク価格は地域により異なります。

無料睡眠トラッカーアプリの完全なランキング比較を見る →

睡眠アプリがこれほど無料でいられる理由は？

当然の疑問です。ほとんどの「無料」アプリは広告やデータの販売でコストを回収します——そして睡眠アプリは、寝室からの夜間の音声という、特に価値の高いデータを売ることができます。

Snolloの無料版が持続可能なのは、その仕組みが運用に本当にコストがかからないからです。音声分類はあなたのiPhone上で実行されます——支払うべきサーバー計算がありません。睡眠データはあなた自身のiCloud、あなたのApple IDの下にあります——Snolloが維持する別個のデータベースはありません。

唯一の継続的なコストは、App Store開発者プログラム（年間99ドル）、App Store Connect、そして開発者の時間です。Premiumのサブスクはこれらをカバーし、さらにアプリに再投資されます。無料版はマーケティングの見せかけとしてではなく、無料ユーザー1人の実際の単位コストが本質的にゼロだから存在します。

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無料睡眠トラッカーアプリ — よくある質問

最良の無料睡眠トラッカーアプリは？
iPhoneでは、Snolloが最も強力な無料版を持っています——いびき検出、Apple Watchの睡眠ステージ、音声再生がすべて無料で、時間制限なし。Sleep Cycleは最良の無料スマートアラーム、Sleep as AndroidはAndroidで最良の無料の選択肢です。どの「無料」睡眠アプリでも鍵となる問いは、どの機能が実際に無料かです：多くはいびき検出やトレンドをサブスクの背後に隠すため、無料版は睡眠時間しか記録しません。
無料の睡眠トラッカーアプリは使えますか？
はい——最新のスマートフォンのマイクとモーションセンサーは、ウェアラブルなしで睡眠サイクル、いびき、乱れを検出するのに十分正確です。制約は技術ではなく、アプリがそのうちどれだけを無料版に入れるかです。いびき検出と睡眠ステージを含む無料アプリ（Snolloなど）は、有料アプリができることの大半を提供します。就床時間しか表示しない無料アプリは、実質的に時計です。
Apple Watchやウェアラブルなしで動作する無料睡眠トラッカーはどれですか？
Snollo、Sleep Cycle、SnoreLab、Sleep Monitorはすべて、電話のマイクとモーションセンサーだけで睡眠を記録します——時計やバンドは不要です。Snolloは時計を持っていればApple Watchの睡眠ステージも追加しますが、いびき検出と音のタイムラインはiPhoneだけで機能します。
無料の睡眠アプリはどうやって収益を得ますか？
一般的な3つの方法：広告、データの販売、サブスクのアップセルです。睡眠アプリではこれがほとんどのカテゴリー以上に重要です。「データ」が寝室からの夜間音声だからです。Snolloの無料版は広告もデータ販売も避けます——音声はあなたのiPhone上で分類され決してアップロードされず、任意のPremiumアップグレードだけで賄われます。夜間にマイクアクセスを許可する前に、必ずアプリのApp Storeプライバシーラベルを確認してください。
無料の睡眠トラッカーは役立つほど正確ですか？
消費者目的なら、はい。電話ベースのトラッカーは臨床的な睡眠検査には及びませんが、トレンド——どれだけ眠ったか、いつ落ち着かなかったか、どれだけ頻繁に大きくいびきをかいたか、変化（アルコール、姿勢、就寝時間）がその数値を動かすか——を確実に浮かび上がらせます。そのトレンドデータこそ、睡眠を改善するのに実際に役立つものであり、良い無料版で利用できます。

今夜始める — 無料、条件なし

無料ダウンロード。Apple IDを使用——別途のSnolloアカウントは不要。トライアルなし、広告なし。基本機能を隠さない睡眠トラッカー。

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iPhone iOS 17+ · Apple IDを使用 · 広告なし