Snollo Schlaftracker FAQ

Nein — Snollo funktioniert ohne Apple Watch. Das iPhone-Mikrofon erkennt Schnarchen, Atmung, Husten und Schlafgespräche, und Sie erhalten trotzdem Schlafphasen. Ohne Watch werden Schlafphasen aus Mikrofon und Bewegungssensoren abgeleitet — dazu müssen Mikrofon- und Bewegungs-/Fitness-Berechtigungen erteilt werden. Ohne Apple Watch fehlen Herzfrequenz-, Atemfrequenz- und Blutsauerstoff-Diagramme. Ohne Watch muss das iPhone auf dem Bett neben Ihnen liegen; mit Watch kann es auf dem Nachttisch bleiben.

Ja. Snollo startet nicht von selbst. Wenn Sie die App nicht öffnen und vor dem Schlafen auf Start tippen, wird nichts aufgezeichnet. Nach dem Tippen auf Start läuft die Sitzung über Nacht, bis Sie sie morgens beenden.

Wenn Sie eine Apple Watch tragen, kann das iPhone auf dem Nachttisch bleiben — die Watch übernimmt Bewegung, Herzfrequenz und Atmung. Wenn Sie keine Watch tragen, legen Sie das iPhone auf das Bett neben sich, Mikrofon in Ihre Richtung, damit es Schnarch- und Atemgeräusche klar aufnehmen kann.

Snollo benötigt drei iOS-Berechtigungen: Mikrofon (zur Erkennung von Schnarchen, Atmung, Husten, Schlafgesprächen — erforderlich), Bewegung & Fitness (zur Erkennung von Schlafphasen aus iPhone-Bewegung ohne Apple Watch — erforderlich für Phasen in diesem Fall) und Apple Health (zum Lesen von Herzfrequenz, HRV, Blutsauerstoff und Atemfrequenz der Apple Watch sowie zum Zurückschreiben von Schlafdaten — erforderlich für Herzfrequenz-, Atemfrequenz- und SpO2-Diagramme). Daten erscheinen in der App nur nach Erteilung der jeweiligen Berechtigung.

Snollo klassifiziert Audio auf Ihrem iPhone in Echtzeit. In unseren Tests erkennt es zuverlässig Schnarchen, Atemmuster, Husten und Schlafgespräche. Sie können jeden erkannten Klang selbst zurückhören.

Snollo klassifiziert Audio auf Ihrem iPhone. Alles Gespeicherte — Schlafphasen, Ereignis-Metadaten, die kurzen Clips, die Sie behalten — liegt in Ihrer eigenen iCloud unter Ihrer Apple ID, auf den Apple-Geräten, mit denen Sie sich anmelden.

In unseren Tests beträgt der Akkuverbrauch über Nacht typischerweise 10–15 %. Wir empfehlen, das iPhone geladen zu lassen, wenn Sie die Daueraufnahme nutzen.

Ihre Schlafdaten gehören Ihnen. Audio wird auf Ihrem iPhone klassifiziert; nichts an der Klassifizierung verlässt das Gerät. Die gespeicherten Ergebnisse — Schlafphasen, Ereignis-Metadaten und die Clips, die Sie behalten — leben in Ihrer eigenen iCloud unter Ihrer Apple ID. Es gibt kein separates Snollo-Konto, und die Daten werden mit den Apple-Geräten synchronisiert, die Sie auswählen — nirgendwo sonst.

Snollo verfolgt Leichtschlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf anhand von Herzfrequenz- und Bewegungsdaten Ihrer Apple Watch. Jeden Morgen erhalten Sie eine vollständige Phasenübersicht.

Die Kern-App enthält KI-Klangerkennung, Schlafphasen, Apple Watch-Integration und den aktuellen Verlauf — ohne Abo. Premium fügt vollständigen Verlauf, die komplette Klangbibliothek und detaillierte Wochenstatistiken hinzu.

Ja. Snollo ist kostenlos ohne Kreditkarte. Die kostenlose Version enthält KI-Klangerkennung, Schlafphasen, Apple Watch-Integration und den aktuellen Verlauf. Premium schaltet vollständigen Verlauf, die komplette Klangbibliothek und Einblicke von Apple Intelligence frei (sofern verfügbar).

Schlaf-Tracking-Apps wie Snollo nutzen zwei Datenquellen: ein Mikrofon für Geräusche (Schnarchen, Atmung, Schlafgespräche) und Bewegungs-/Herzfrequenzsensoren von iPhone oder Apple Watch. Machine-Learning-Modelle analysieren diese Signale in Echtzeit und klassifizieren Ihre Schlafphase — Leicht, Tief oder REM — ungefähr alle 30 Sekunden.

Schlaftracker für Verbraucher sind generell genau bei Schlaf-/Wach-Erkennung — peer-reviewte Validierungsarbeit liegt bei 80–90 % Übereinstimmung mit Laborschlafstudien (siehe [unsere Forschungszusammenfassung](/blog/how-accurate-is-apple-watch-sleep-tracking/) für Zitate). Geräte mit Herzfrequenzüberwachung wie Apple Watch sind genauer als reine Beschleunigungsmesser-Tracker. Für die klinische Diagnose von Schlafstörungen wenden Sie sich an einen Arzt.

Ein guter Schlafwert in Snollo (80–100) spiegelt ausreichenden Gesamtschlaf (7–9 Stunden für Erwachsene), angemessene Zeit in Tief- und REM-Phasen, wenige Unterbrechungen und konsistentes Timing wider. Werte unter 70 weisen auf Verbesserungspotenzial hin. Konzentrieren Sie sich lieber darauf, erholt aufzuwachen — der Wert ist ein Leitfaden, kein Ziel.

Nein — Apple Watch erkennt und zeichnet von Haus aus keine Schnarchgeräusche auf. Apple Watch nutzt den Beschleunigungsmesser zur Erkennung von Atemproblemen, hat aber kein Mikrofon zur Audioaufnahme. Apps wie Snollo kombinieren das iPhone-Mikrofon mit Apple Watch-Herzfrequenz- und Bewegungsdaten für umfassendes Schnarch-Tracking.

Snollo ist um eine einfache Datenschutzgeschichte herum gebaut: Audio-Klassifizierung läuft auf Ihrem iPhone, und die gespeicherten Ergebnisse leben in Ihrer eigenen iCloud unter Ihrer Apple ID. Rohaudio wird im Speicher verarbeitet und verworfen; nur Ereignis-Metadaten und die kurzen Clips, die Sie behalten, werden überhaupt geschrieben. Snollo nutzt Ihre vorhandene Apple ID — kein separates Snollo-Konto. Apps wie SnoreLab und Sleep Cycle wurden hingegen für Datenweitergabe an Dritte und Cloud-basierte Audioverarbeitung markiert.

Audio-Klassifizierung läuft auf Ihrem iPhone in Echtzeit, dann wird das Rohaudio verworfen. Alles Gespeicherte — Schlafergebnisse, Phasen, Sound-Clips — lebt in Ihrer eigenen iCloud unter Ihrer Apple ID und synchronisiert sich auf den Apple-Geräten, mit denen Sie sich anmelden. Snollo betreibt keinen eigenen Server dafür; der Speicher ist Ihrer, die Apple ID ist Ihre, die Daten sind Ihre.

Verbraucher-Schlafapps, einschließlich Snollo, können Muster erkennen, die mit schlafbezogenen Atemproblemen zusammenhängen — wie häufige Schnarchepisoden, unregelmäßige Atemgeräusche und sauerstoffbedingte Wachphasen — können Schlafapnoe aber nicht diagnostizieren. Nur eine vom Arzt angeordnete Schlafstudie (im Labor oder ein Heimtest) kann eine formale Diagnose liefern. Wenn Snollos Schnarcherkennung Nacht für Nacht häufige oder laute Ereignisse zeigt, ist das ein nützliches Signal, um es mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Ja — Snollo ist kostenlos für iPhone ohne Kreditkarte oder Konto. Die kostenlose Version enthält KI-Schnarch- und Klangerkennung, Schlafphasen und den aktuellen Verlauf. Premium ($5.99/Monat in Ihrer Region) schaltet vollständigen Verlauf, die komplette Klangbibliothek und Einblicke von Apple Intelligence frei (sofern verfügbar).

Ja, mit wichtigen Einschränkungen. Apps wie Snollo, die ein Smartphone-Mikrofon und maschinelles Lernen verwenden, erreichen in peer-reviewter Validierungsarbeit 85–92 % Genauigkeit für Schnarchen/Nicht-Schnarchen-Klassifizierung im Vergleich zu klinischen Aufnahmen. Sie sind wirksam für: zu bestätigen, ob Sie schnarchen, Häufigkeit und Intensität zu schätzen, positionsabhängige Muster zu identifizieren und Verbesserungen nach Lebensstiländerungen zu verfolgen. Sie sind kein Ersatz für klinische Schlafstudien und können Schlafapnoe nicht eigenständig diagnostizieren.