Вопросы о трекере сна Snollo

Нет — Snollo работает как трекер сна для iPhone без Apple Watch. Просто положите iPhone на тумбочку, и приложение будет обнаруживать храп через микрофон. Apple Watch добавляет точные данные о пульсе и подробный анализ фаз сна (REM, глубокий, лёгкий), но это полностью опционально.

Snollo использует CoreML от Apple для анализа звука прямо на устройстве в реальном времени. В наших тестах он точно распознаёт храп, дыхание, кашель и разговоры во сне. Вы можете прослушать любой обнаруженный звук и убедиться сами.

Да. Мы обрабатываем всё прямо на устройстве с помощью CoreML от Apple. Сохраненные данные лежат в вашем личном iCloud. У нас нет серверов и доступа к вашей личной информации или аудиозаписям.

В наших тестах расход батареи на iPhone за ночь составляет 10–15%. Рекомендуем оставлять телефон на зарядке, если используете непрерывную запись звука.

Нет. Snollo создан так, что мы физически не можем получить доступ к вашим данным. Вся обработка звука происходит на вашем iPhone с помощью CoreML от Apple. Записи хранятся исключительно в вашем личном iCloud. У нас нет серверов, аккаунтов и возможности видеть ваши данные о сне.

Snollo отслеживает лёгкий сон, глубокий сон (медленноволновой) и фазу быстрого сна (REM) на основе данных пульса и движений с Apple Watch. Каждое утро вы получаете полный анализ структуры сна — сколько времени провели в каждой фазе и как это соотносится с вашей личной нормой.

Основное приложение включает ИИ-определение звуков, базовый анализ фаз сна, интеграцию с Apple Watch и 7 дней истории — без подписки. Премиум добавляет неограниченные записи, полную историю, библиотеку звуков и расширенную статистику.

Да. Snollo бесплатен для скачивания без карты. Бесплатный уровень включает ИИ-распознавание звуков, базовый анализ фаз сна, интеграцию с Apple Watch и 7 дней истории. Премиум открывает безлимитные записи, полную историю, библиотеку звуков и расширенную ИИ-аналитику.

Приложения для трекинга сна, как Snollo, используют два потока данных: микрофон для захвата звуков (храп, дыхание, разговоры во сне) и датчики движения/пульса от iPhone или Apple Watch. Модели машинного обучения анализируют эти сигналы в реальном времени, классифицируя фазу сна — лёгкий, глубокий или REM — примерно каждые 30 секунд.

Потребительские трекеры сна в целом точно определяют сон/бодрствование и широкие фазы — исследования показывают 80–90% совпадение с клинической полисомнографией. Устройства с мониторингом пульса (как Apple Watch) точнее трекеров только с акселерометром. Для клинической диагностики нарушений сна обращайтесь к врачу.

Хороший балл в Snollo (80–100) отражает достаточный общий сон (7–9 часов для взрослых), нужное время в фазах Deep и REM, мало пробуждений и стабильный график. Баллы ниже 70 указывают на области для улучшения. Вместо оптимизации числа фокусируйтесь на ощущении отдыха — балл подсказка, а не цель.

Нет — Apple Watch не записывает и не распознаёт звуки храпа. Apple Watch использует акселерометр для определения нарушений дыхания, но не использует микрофон. Сторонние приложения, как Snollo, объединяют микрофон iPhone с данными пульса и движений Apple Watch: Snollo записывает и анализирует звуки на устройстве через Core ML, затем сопоставляет их с данными фаз сна Apple Watch.

Snollo спроектирован как самое приватное приложение для трекинга сна. Вся обработка звука происходит на устройстве через Core ML — записи микрофона никуда не передаются. Данные о сне хранятся исключительно в вашем личном контейнере CloudKit. У Snollo нет аккаунтов, внешних серверов и аналитики, касающейся ваших личных данных.

В Snollo ваши данные о сне никогда не покидают ваши устройства. Аудиозаписи обрабатываются на вашем iPhone через Core ML и немедленно удаляются или хранятся локально. Любые сохранённые данные — баллы, фазы, звуковые клипы — записываются исключительно в ваш личный контейнер CloudKit с сквозным шифрованием. У Snollo нет серверной инфраструктуры для пользовательских данных.

Потребительские приложения, включая Snollo, могут выявлять паттерны, связанные с нарушениями дыхания во сне, но не могут клинически диагностировать апноэ. Только назначенное врачом исследование сна (полисомнография или домашний тест) даёт официальный диагноз. Если распознавание храпа Snollo показывает частые или громкие события ночь за ночью — это полезный сигнал для обсуждения с врачом.

Да — Snollo бесплатен для скачивания на iPhone без карты и аккаунта. Бесплатный уровень включает ИИ-распознавание храпа, базовый анализ фаз с Apple Watch и 7 дней истории. Премиум (от $4.99/мес) открывает безлимитные записи, полную историю, библиотеку звуков и расширенную ИИ-аналитику. Вся обработка на устройстве независимо от тарифа.

Да, с важными оговорками. Приложения, как Snollo, точно определяют и классифицируют звуки храпа — исследования показывают 85–92% точность по сравнению с клиническими записями. Они эффективны для: подтверждения факта храпа, оценки частоты и интенсивности, выявления позиционных паттернов и отслеживания улучшений после изменения образа жизни. Они не заменяют клинические исследования сна.